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・身体が変わらないときがありました🥺身体はぜーんぶ繋がってるのでどこか1ヶ所やったら変わることはほとんどありません😭何十ヶ所の大きなずれ、小さなずれを少しずつ修正していくのがユミコア！だからこそ、やったのに変わらない！なんでだろう🤔という時期が、みんなあると思います。この前オンラインイベントでゆかり先生が言ってたんだけど、👇”股関節をフォーカスしてた人がなかなか変わらなくて、上半身をやったら下半身まで一気に変わった！っていうことがよくあります。じゃあ最初から上半身やってたらよかった！って思いがちだけど、それは違ってて、下半身をやっていた土台があるから上半身をやったことで繋がったっていうことなんですよね😌“って。本当にそうなんですよね！思ったような変化が出てなくても絶対それは身体のなかで蓄積されてて、繋がった時に一気に変わっていきます😊無駄なことなんてない🔥さぁ、今日もがんばるぞー😤🔥*yumicorebody*ユミコア*ユミコアボディ*ボディメイク*姿勢改善 ▶12:26
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・【長座体前屈】体が硬い人必見！長座ができない・骨盤が立てられない人がやるべき本当のストレッチ ▶1:11
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・【2ch 馴れ初め】中学3年の身体測定でたまたま、着替え中の幼馴染のハ◯カを見てしまった結果…【ゆっくり解説】 ▶1:07
・【2ch 馴れ初め】中学3年の身体測定でたまたま、着替え中の幼馴染のハ◯カを見てしまった結果…【ゆっくり解説】 ▶6:43
・マタさん/パーソナルトレーナー/広島 on Instagram: "ズボラな方でもできる1日1回エクササイズ動画 ▷ @mata02.1978 【ツイスト呼吸】 姿勢は脳からの指令 筋肉伸ばしたり、鍛えたりだけじゃ変わらない 身体の緊張をとるには呼吸機能の改善が必要です 身体を捻る事で肺の拡張範囲を広げ、深い呼吸を手に入れる【ツイスト呼吸】 横向きで脚を卍の形を作る→身体を捻り上側の肘を地面につけ背を丸める→上側の背中が膨らむのを感じながら息を4秒かけて吸う→ゆっくり8秒かけて吐き切る 身体に力が入らないよう、リラックスして行いましょう！ これを片方4〜5回目安にどうぞ😊 やります！って方はコメント欄に🔥 いただけるとぶち喜びます！ 広島市中区の【パーソナルトレーニングスタジオSCOPE】 @personaltraining_scope *パーソナルトレーナー広島 *パーソナルトレーニング広島 *筋トレ女子 *呼吸 *姿勢改善 *姿勢矯正" ▶1:22
・マタさん/パーソナルトレーナー/広島 on Instagram: "ズボラな方でもできる1日1回エクササイズ動画 ▷ @mata02.1978 【ツイスト呼吸】 姿勢は脳からの指令 筋肉伸ばしたり、鍛えたりだけじゃ変わらない 身体の緊張をとるには呼吸機能の改善が必要です 身体を捻る事で肺の拡張範囲を広げ、深い呼吸を手に入れる【ツイスト呼吸】 横向きで脚を卍の形を作る→身体を捻り上側の肘を地面につけ背を丸める→上側の背中が膨らむのを感じながら息を4秒かけて吸う→ゆっくり8秒かけて吐き切る 身体に力が入らないよう、リラックスして行いましょう！ これを片方4〜5回目安にどうぞ😊 やります！って方はコメント欄に🔥 いただけるとぶち喜びます！ 広島市中区の【パーソナルトレーニングスタジオSCOPE】 @personaltraining_scope *パーソナルトレーナー広島 *パーソナルトレーニング広島 *筋トレ女子 *呼吸 *姿勢改善 *姿勢矯正" ▶1:26
・fan'sパーソナルトレーナー【運動苦手な人向け】 on Instagram: "これできる〜？？ できる人鬼体幹✨ 普通の人はフラフラしちゃう？！💦 ぜひやってみてね🥰 ☆☆コメント大募集☆☆ やってみた感想、皆さんのスタイルや姿勢身体の不調などのお悩み、教えてください😊 そちらを元に動画などを作成し、お届けします💪 他の種目はこちら▶️ @fans_training _______________________________ ■千葉県流山市に本店がある 加圧＆パーソナルジムの パーソナルトレーナーたちです。 千葉、茨城、埼玉に5店舗展開💡 「あなたに、もっと気軽に身体の不調の改善やダイエットをして頂きたい！」という思いで発信しています。 「正しいやり方」 「取り組みやすい運動」にこだわって 発信していきますので応援よろしくお願いします！ ________________________________ *アラフォーダイエット *40代ダイエット *筋トレダイエット *パーソナルトレーナー *体幹ダイエット *年齢に負けない *体幹バランス" ▶1:01
・fan'sパーソナルトレーナー【運動苦手な人向け】 on Instagram: "これできる〜？？ できる人鬼体幹✨ 普通の人はフラフラしちゃう？！💦 ぜひやってみてね🥰 ☆☆コメント大募集☆☆ やってみた感想、皆さんのスタイルや姿勢身体の不調などのお悩み、教えてください😊 そちらを元に動画などを作成し、お届けします💪 他の種目はこちら▶️ @fans_training _______________________________ ■千葉県流山市に本店がある 加圧＆パーソナルジムの パーソナルトレーナーたちです。 千葉、茨城、埼玉に5店舗展開💡 「あなたに、もっと気軽に身体の不調の改善やダイエットをして頂きたい！」という思いで発信しています。 「正しいやり方」 「取り組みやすい運動」にこだわって 発信していきますので応援よろしくお願いします！ ________________________________ *アラフォーダイエット *40代ダイエット *筋トレダイエット *パーソナルトレーナー *体幹ダイエット *年齢に負けない *体幹バランス" ▶0:10
・体脂肪率20％の人は〇〇やめたら痩せます ▶1:04
・【身体が硬い人必見】長座ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】 ▶0:57
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・久々やな身体測定したら衝撃な結果に...😳【ここのの】 ▶3:11
・許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "読んで痩せる📕締めトレ 全国書店にて絶賛発売中❣️ ⁡ Amazon、楽天でも購入可能です🙏 @megu_twins_fitness のプロフィールに リンク🔗があるよ！ ⁡ ▼▼▼ ⁡ 【保存】して、一緒にがんばろー❣️💪😍 ⁡ 腰回りのお肉取りたい人❗️ コレやって❣️ ⁡ プランク片膝タッチ ⁡ 目標は、10回✖︎3（片側） どうしてもタッチできなければ“膝を近づけるだけ”でもOK❣️👍 ⁡ ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は →💪 ⁡ ☆やってみたよ❗️という人は →👍🥹 ⁡ ☆1セットできたよ❗️という人は →✌️🔥 ⁡ ☆3セットできたよー❣️という人は →✌️✌️🔥 ⁡ とコメントくださーい❣️❣🥹 ⁡ ⁡ その他の投稿は @megu_twins_fitness ⁡ ⁡ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⁡ 【フォーム解説】 ⁡ ⓵四つん這いの状態から、やや膝を手の位置から遠ざける ⁡ ⁡ ⓶グッとお腹を凹ませて、身体全体を持ち上げる （腰が反れないように注意⚠️） ★肩の位置は手 ▶16:17
・許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "読んで痩せる📕締めトレ 全国書店にて絶賛発売中❣️ ⁡ Amazon、楽天でも購入可能です🙏 @megu_twins_fitness のプロフィールに リンク🔗があるよ！ ⁡ ▼▼▼ ⁡ 【保存】して、一緒にがんばろー❣️💪😍 ⁡ 腰回りのお肉取りたい人❗️ コレやって❣️ ⁡ プランク片膝タッチ ⁡ 目標は、10回✖︎3（片側） どうしてもタッチできなければ“膝を近づけるだけ”でもOK❣️👍 ⁡ ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は →💪 ⁡ ☆やってみたよ❗️という人は →👍🥹 ⁡ ☆1セットできたよ❗️という人は →✌️🔥 ⁡ ☆3セットできたよー❣️という人は →✌️✌️🔥 ⁡ とコメントくださーい❣️❣🥹 ⁡ ⁡ その他の投稿は @megu_twins_fitness ⁡ ⁡ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⁡ 【フォーム解説】 ⁡ ⓵四つん這いの状態から、やや膝を手の位置から遠ざける ⁡ ⁡ ⓶グッとお腹を凹ませて、身体全体を持ち上げる （腰が反れないように注意⚠️） ★肩の位置は手 ▶0:29
・若埜の家(わかのんち) on Instagram: "こんばんは🌛 今日は私の第二のママのまろちゃんにリンパマッサージを夫婦で施術して頂きました🌈 ほんとにすごい🙌🙌 身体のリンパが流れると、身体のラインが変わります✨ 美味しいエビ天巻きや、チーズケーキも手作りで頂き本当に幸せな一日になりました🍀 今日はよく眠れそうです！ ありがとうございます♡ そして今夜のYouTubeshortになります！ 先日コストコへ行きました🚗³₃ コストコ帰宅後は、地獄の仕分けが始まります💦 そんなドヨーンとした空気を変えてくれるのがかいちゃんなのです！ 今回の懐メロも、キーが高すぎる‼️ 一緒に歌ってね😂 笑ってみてくださいね🙌 今夜21時アップします🎤 *若埜ん家 *年の差夫婦 *仲良し夫婦 *懐メロ" ▶32:14
・若埜の家(わかのんち) on Instagram: "こんばんは🌛 今日は私の第二のママのまろちゃんにリンパマッサージを夫婦で施術して頂きました🌈 ほんとにすごい🙌🙌 身体のリンパが流れると、身体のラインが変わります✨ 美味しいエビ天巻きや、チーズケーキも手作りで頂き本当に幸せな一日になりました🍀 今日はよく眠れそうです！ ありがとうございます♡ そして今夜のYouTubeshortになります！ 先日コストコへ行きました🚗³₃ コストコ帰宅後は、地獄の仕分けが始まります💦 そんなドヨーンとした空気を変えてくれるのがかいちゃんなのです！ 今回の懐メロも、キーが高すぎる‼️ 一緒に歌ってね😂 笑ってみてくださいね🙌 今夜21時アップします🎤 *若埜ん家 *年の差夫婦 *仲良し夫婦 *懐メロ" ▶8:47
・れいじ|100日でキックボクサーデビューした社会人 on Instagram: "練習再開 . 2、3週間ぶりの練習してきました。 試合前の身体とは大違いの身体の重さにびっくり💦 ほんと継続って大事！ 強くなるために頑張ろう‼️💪 ーーーーーーーーーー . 0から100日でキックボクシングの試合に出た男✌️ フォロワーさんに教えて頂いたことも僕が体験して投稿しているので、実際に良かったこと悪かったことを 正直に発信しています🙌 . . ストーリーでは僕がトレーニングしている所や良かったもの悪かったものをフォロワーさんに教えてもらって共有しています✍️ . あなたもフォローして一緒に頑張ろう @reiji18_fitness👈 . *格闘技*キックボクシング*筋トレ *男磨き*家トレ*ダイエット*100日後にキックボクサーデビューする社会人" ▶9:46
・れいじ|100日でキックボクサーデビューした社会人 on Instagram: "練習再開 . 2、3週間ぶりの練習してきました。 試合前の身体とは大違いの身体の重さにびっくり💦 ほんと継続って大事！ 強くなるために頑張ろう‼️💪 ーーーーーーーーーー . 0から100日でキックボクシングの試合に出た男✌️ フォロワーさんに教えて頂いたことも僕が体験して投稿しているので、実際に良かったこと悪かったことを 正直に発信しています🙌 . . ストーリーでは僕がトレーニングしている所や良かったもの悪かったものをフォロワーさんに教えてもらって共有しています✍️ . あなたもフォローして一緒に頑張ろう @reiji18_fitness👈 . *格闘技*キックボクシング*筋トレ *男磨き*家トレ*ダイエット*100日後にキックボクサーデビューする社会人" ▶0:15
・氣を診るこさかりょうたの鍼灸マッサージ院【はり、お灸、マッサージの国家資格】心と身体のメンテナンス処 大津市 on Instagram: "《7/14〜8/16まで》初めてご来店の方 90分の身体メンテナンスコース 5000円off ⭐️マッサージ、針、お灸のセット ✅首・肩・肩甲骨の周りスッキリ✨ ✅自律神経、内臓、ストレスケア🌳 ✅血流、免疫力もUP!!♨️♨️♨️ 『ビックリするくらい身体軽くします』✨✨✨ 苦手な方には鍼を使わずにマッサージだけ もしくは、マッサージ、お灸だけで 心と身体のメンテナンスをさせていただきます。 東洋医学、ツボの専門家が 身体の巡りを診て あなたに合った正しいツボをお伝えします🍀 マッサージ、はり、お灸の国家資格 解剖実習済みの体のプロが 気持ち良く、しっかりと身体のメンテナンスさせていただきます┏○ペコリ 90分 癒しのメンテンスコース 14000→9000（全て込） 氣の巡りを整えて、元気な心と身体に戻していきます✨ ※上半身は背中側（首、肩、背中、腰）、腕、お顔、頭。下半身は、施術用膝までのズボンを履いたままになりますので、膝下のマッサージ ▶30:40
・氣を診るこさかりょうたの鍼灸マッサージ院【はり、お灸、マッサージの国家資格】心と身体のメンテナンス処 大津市 on Instagram: "《7/14〜8/16まで》初めてご来店の方 90分の身体メンテナンスコース 5000円off ⭐️マッサージ、針、お灸のセット ✅首・肩・肩甲骨の周りスッキリ✨ ✅自律神経、内臓、ストレスケア🌳 ✅血流、免疫力もUP!!♨️♨️♨️ 『ビックリするくらい身体軽くします』✨✨✨ 苦手な方には鍼を使わずにマッサージだけ もしくは、マッサージ、お灸だけで 心と身体のメンテナンスをさせていただきます。 東洋医学、ツボの専門家が 身体の巡りを診て あなたに合った正しいツボをお伝えします🍀 マッサージ、はり、お灸の国家資格 解剖実習済みの体のプロが 気持ち良く、しっかりと身体のメンテナンスさせていただきます┏○ペコリ 90分 癒しのメンテンスコース 14000→9000（全て込） 氣の巡りを整えて、元気な心と身体に戻していきます✨ ※上半身は背中側（首、肩、背中、腰）、腕、お顔、頭。下半身は、施術用膝までのズボンを履いたままになりますので、膝下のマッサージ ▶1:06
・ゆう先生@1分で若返るセルフ美容整体術 on Instagram: "1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️ 自分で自分の体の痛みを解消し 姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体 複数の医者からも推薦される整体術‼️ YouTube登録129万人、Instagramフォロワー37万人と日本一支持されている整体師です‼️ \50代女性でも自分で治せた/ 全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @seitai_yu_kyoto 体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ 本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見区で整体院悠を独立開業する。 京都のみならず全国からのお身体の悩みを改善し ▶1:11
・ゆう先生@1分で若返るセルフ美容整体術 on Instagram: "1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️ 自分で自分の体の痛みを解消し 姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体 複数の医者からも推薦される整体術‼️ YouTube登録129万人、Instagramフォロワー37万人と日本一支持されている整体師です‼️ \50代女性でも自分で治せた/ 全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @seitai_yu_kyoto 体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ 本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見区で整体院悠を独立開業する。 京都のみならず全国からのお身体の悩みを改善し ▶0:42
・【ご高齢者向け】体を動かして盛り上がるゲーム - RAG レクリエーション ▶0:35
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・コネ CKから身体能力を活かし、同点ゴール！カナダ、同点に追いつく！【コパ・アメリカ 2024】カナダ vs. ウルグアイ ▶1:30
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・水死体は恋したい - LonePi feat.初音ミク ▶5:39
・身体が開いてしまったり打つ時にこねてしまうひとはステップにも少なからず原因はありますステップの着地のタイミングでつま先が内側に向きかかとが投手側に向くようにしましょうすると、自然と身体が開きにくくなるためスイングが綺麗になっていきますいきなり難しいひとはノーステップからでも良いのでステップした形を作って打ちに行きましょう—————————————————岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、少人数指導を売りにしています。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川現在でもMAX 140kmを越える投手であり高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ大学では1年生からリーグ戦で活躍していた副代表兼トレーナーの西脇甲子園常連校出身で理学療法士の資格を持ち選手を変えるプロフェッショナルの小野の3名が在籍しております。実力派の指導陣が、各選手の技術向上を丁寧にサポートします。野球教室では、バッティングとピッチャーの技術向上に重点を置き、打撃指導も行っております。——————————————————🌟いつもありがとうございます🌟弊社 ▶0:39
・身体が開いてしまったり打つ時にこねてしまうひとはステップにも少なからず原因はありますステップの着地のタイミングでつま先が内側に向きかかとが投手側に向くようにしましょうすると、自然と身体が開きにくくなるためスイングが綺麗になっていきますいきなり難しいひとはノーステップからでも良いのでステップした形を作って打ちに行きましょう—————————————————岐阜市に位置するEQスポーツの野球教室は、少人数指導を売りにしています。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを所持し中日ドラゴンズjr帯同経験を持つ代表兼トレーナーの小川現在でもMAX 140kmを越える投手であり高校時代は高校初優勝の快挙を成し遂げ大学では1年生からリーグ戦で活躍していた副代表兼トレーナーの西脇甲子園常連校出身で理学療法士の資格を持ち選手を変えるプロフェッショナルの小野の3名が在籍しております。実力派の指導陣が、各選手の技術向上を丁寧にサポートします。野球教室では、バッティングとピッチャーの技術向上に重点を置き、打撃指導も行っております。——————————————————🌟いつもありがとうございます🌟弊社 ▶0:18
・@sports_nutrition_lab1＼スポーツ栄養でベストを出す情報を発信中／【なぜか身体が重い…】練習で身体が思うように動かないなかなか疲れが取れない…そのまま練習を続けても100%を出し切って練習できないので本番の結果にも繋がりません。毎日の練習のコンディションを整えることは試合本番以上に大切です！ではどんな対策を行えばよいのでしょうか？✅炎症を押さえる✅持久力を上げる✅栄養の吸収率が上がる✅免疫機能を高める✅疲労回復促進こんな効果があります。詳しくは投稿で！↓↓↓↓↓@sports_nutrition_lab1———————————————————【東大式スポーツ栄養学講座】「試合でベストを出すのに何食べたらいいの？」「食事で何を意識すれば結果が出せるの？」そんなお悩みを解決できる、「2024年最新版！東大式スポーツ栄養学講座」を作成しました！3本の動画でベストを出すために食事で意識したいことを徹底解説！ @sports_nutrition_lab1 のプロフィール欄のURLからLINEに登録して受け取れます！(6/1配信開始予定)———————————————————東 ▶1:00
・@sports_nutrition_lab1＼スポーツ栄養でベストを出す情報を発信中／【なぜか身体が重い…】練習で身体が思うように動かないなかなか疲れが取れない…そのまま練習を続けても100%を出し切って練習できないので本番の結果にも繋がりません。毎日の練習のコンディションを整えることは試合本番以上に大切です！ではどんな対策を行えばよいのでしょうか？✅炎症を押さえる✅持久力を上げる✅栄養の吸収率が上がる✅免疫機能を高める✅疲労回復促進こんな効果があります。詳しくは投稿で！↓↓↓↓↓@sports_nutrition_lab1———————————————————【東大式スポーツ栄養学講座】「試合でベストを出すのに何食べたらいいの？」「食事で何を意識すれば結果が出せるの？」そんなお悩みを解決できる、「2024年最新版！東大式スポーツ栄養学講座」を作成しました！3本の動画でベストを出すために食事で意識したいことを徹底解説！ @sports_nutrition_lab1 のプロフィール欄のURLからLINEに登録して受け取れます！(6/1配信開始予定)———————————————————東 ▶1:07
・鳥毛 みちこ on Instagram: "全体性の一部として自分を含め 全体が繁栄拡大するために 自分が今どう動いたらいいのか？ いつの日かそんな視点を 持つようになった。 何故なら全部わたしなんだから。 私の人生が大きく変わってきたのは きっとこの視点になってからだと思う。 これはお金を使う時も然り。 この支払うお金はどこへ向かうのか？ 要は生き金しか使わないということです。 ひろちゃんのアーカイブ見て 朝から感動して泣いたんだ。 @hiloko_withinme ドラビジはまだ始まってないんだけど笑 あ、わたしの伝えたいことがようやく伝わったって。 めちゃくちゃ嬉しかった！！ ありがとう😭 1人でも伝われば その先に何百人がいるんだ。 その先の人たちも豊かになっていく。 ・ 【今ここはわたしがお金を出すとこだ。】 ひろちゃんが言ってるセリフ 本当の意味で理解できる人どれくらいいる？ 損得、目先の利益や もらうことばっか考えてたら 絶対この意識の領域にはいけない。 （このセリフ聞いて、ひろこ合格！ この子次のステージいくな！と確信🔥） わたしはいつもこの感じで お金を払ってる。 ▶0:18
・鳥毛 みちこ on Instagram: "全体性の一部として自分を含め 全体が繁栄拡大するために 自分が今どう動いたらいいのか？ いつの日かそんな視点を 持つようになった。 何故なら全部わたしなんだから。 私の人生が大きく変わってきたのは きっとこの視点になってからだと思う。 これはお金を使う時も然り。 この支払うお金はどこへ向かうのか？ 要は生き金しか使わないということです。 ひろちゃんのアーカイブ見て 朝から感動して泣いたんだ。 @hiloko_withinme ドラビジはまだ始まってないんだけど笑 あ、わたしの伝えたいことがようやく伝わったって。 めちゃくちゃ嬉しかった！！ ありがとう😭 1人でも伝われば その先に何百人がいるんだ。 その先の人たちも豊かになっていく。 ・ 【今ここはわたしがお金を出すとこだ。】 ひろちゃんが言ってるセリフ 本当の意味で理解できる人どれくらいいる？ 損得、目先の利益や もらうことばっか考えてたら 絶対この意識の領域にはいけない。 （このセリフ聞いて、ひろこ合格！ この子次のステージいくな！と確信🔥） わたしはいつもこの感じで お金を払ってる。 ▶4:36
・ゆう先生@1分で若返るセルフ美容整体術 on Instagram: "1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️ 自分で自分の体の痛みを解消し 姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体 複数の医者からも推薦される整体術‼️ YouTube登録131万人、Instagramフォロワー40万人と日本一支持されている整体師です‼️ \50代女性でも自分で治せた/ 全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @seitai_yu_kyoto 体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ 本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見区で整体院悠を独立開業する。 京都のみならず全国からのお身体の悩みを改善し ▶0:34
・ゆう先生@1分で若返るセルフ美容整体術 on Instagram: "1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️ 自分で自分の体の痛みを解消し 姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体 複数の医者からも推薦される整体術‼️ YouTube登録131万人、Instagramフォロワー40万人と日本一支持されている整体師です‼️ \50代女性でも自分で治せた/ 全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @seitai_yu_kyoto 体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ 本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見区で整体院悠を独立開業する。 京都のみならず全国からのお身体の悩みを改善し ▶23:56
・なっちゃん （LOWRYS FARM） on Instagram: "* 皆さんお待ちかね（？） かなりざっくりメイクリール🪞🪄︎︎ 休みの日ボーッとメイクしすぎていつの間にか 時間ギリギリあるあるの私です😵‍💫 ----------------------------------------------------- はじめまして！ ぽっちゃりアパレル店員のなっちゃんです🐷 ぽっちゃりだけどオシャレ見えするコーデなどを発信してます！ 【なっちゃんの身体のデータ】 ・160cm 骨格ストレート 65kg ・下腹ぽっこり 全体的に身体に厚みがある お尻デカい ・着用サイズは基本的にLサイズ、フリーサイズ ----------------------------------------------------- @natchangram_62 のプロフィールリンクからコーディネートの 詳細と購入することが出来るのでタップしてチェック🔗☝🏻 * *lowrysfarm *lowrysfarmコーデ *lowrysfarmsnap📸 *ローリーズファーム *コーディネート *着 ▶0:17
・なっちゃん （LOWRYS FARM） on Instagram: "* 皆さんお待ちかね（？） かなりざっくりメイクリール🪞🪄︎︎ 休みの日ボーッとメイクしすぎていつの間にか 時間ギリギリあるあるの私です😵‍💫 ----------------------------------------------------- はじめまして！ ぽっちゃりアパレル店員のなっちゃんです🐷 ぽっちゃりだけどオシャレ見えするコーデなどを発信してます！ 【なっちゃんの身体のデータ】 ・160cm 骨格ストレート 65kg ・下腹ぽっこり 全体的に身体に厚みがある お尻デカい ・着用サイズは基本的にLサイズ、フリーサイズ ----------------------------------------------------- @natchangram_62 のプロフィールリンクからコーディネートの 詳細と購入することが出来るのでタップしてチェック🔗☝🏻 * *lowrysfarm *lowrysfarmコーデ *lowrysfarmsnap📸 *ローリーズファーム *コーディネート *着 ▶0:32
・痩せたい女の子集合〜〜〜！🎀👧⁡ポテト食べてスタバ飲んで お米食べても体脂肪18%✨体重42-43kgキープ✨⁡⁡⁡秘訣は⁡①無理な自炊をやめる⁡②暴飲暴食をやめる⁡③痩せてから、をやめる⁡⁡これらをやめるだけで好きなものを食べても飲んでも心地良い身体になれる💖⁡なにかを始めることだけじゃなくなにかをやめることも取り入れてみてくださいね❣️🥺⁡⁡————花吹優奈⁡『女性が幸せになるサポート』を軸にこれまで1万人以上の20〜40代の女性を美容・マインド面でサポート✨@yunaxhana ⁡⬇️note記事で気軽にマインドセット⬇️@yunaxnote@yunaxnotexself⁡💜経済的自立スクール💜@college_panacey ⁡心身美容オンラインサロン130名満員御礼🈵秋に新募集予定‼️@lupinus_salon⁡⁡*自分磨き *内面磨き *教養 *美容 *自立した女性 *マインドを整える ⁡ ▶20:02
・痩せたい女の子集合〜〜〜！🎀👧⁡ポテト食べてスタバ飲んで お米食べても体脂肪18%✨体重42-43kgキープ✨⁡⁡⁡秘訣は⁡①無理な自炊をやめる⁡②暴飲暴食をやめる⁡③痩せてから、をやめる⁡⁡これらをやめるだけで好きなものを食べても飲んでも心地良い身体になれる💖⁡なにかを始めることだけじゃなくなにかをやめることも取り入れてみてくださいね❣️🥺⁡⁡————花吹優奈⁡『女性が幸せになるサポート』を軸にこれまで1万人以上の20〜40代の女性を美容・マインド面でサポート✨@yunaxhana ⁡⬇️note記事で気軽にマインドセット⬇️@yunaxnote@yunaxnotexself⁡💜経済的自立スクール💜@college_panacey ⁡心身美容オンラインサロン130名満員御礼🈵秋に新募集予定‼️@lupinus_salon⁡⁡*自分磨き *内面磨き *教養 *美容 *自立した女性 *マインドを整える ⁡ ▶7:05
・REGATEドリブル塾 関西⚽️ryota on Instagram: "🏫REGATEドリブル塾関西🏫 ⚽️東大阪校6年生⚽️ ボールも身体も自由自在に操る 圧倒的"技術"を磨こう⚽️🔥 ◆月曜/京都校🏫 ◆水曜/東淀川校🏫 ◆木曜/八尾校🏫 ◆金曜/東大阪校🏫 ◇1.2.3年生(17:00〜18:00)低学年クラス ◇4.5.6年生(18:00〜19:00)高学年クラス ◇水曜/(19:00〜20:00)セレクションクラス *DRIBBLE *dribbleskill *regateドリブル塾 *REGATE *サッカースクール" ▶0:59
・REGATEドリブル塾 関西⚽️ryota on Instagram: "🏫REGATEドリブル塾関西🏫 ⚽️東大阪校6年生⚽️ ボールも身体も自由自在に操る 圧倒的"技術"を磨こう⚽️🔥 ◆月曜/京都校🏫 ◆水曜/東淀川校🏫 ◆木曜/八尾校🏫 ◆金曜/東大阪校🏫 ◇1.2.3年生(17:00〜18:00)低学年クラス ◇4.5.6年生(18:00〜19:00)高学年クラス ◇水曜/(19:00〜20:00)セレクションクラス *DRIBBLE *dribbleskill *regateドリブル塾 *REGATE *サッカースクール" ▶1:00
・【心と身体のお話】軽い愛着障害の方やそもそもすくすく生きている方の場合、身体が整った分だけそのままスムーズに生きやすくなります。一気に人生が、いや、人体/人間が面白くなって仕事や環境がガラリと変わる方も多いです。かたや！愛着障害の方の場合。特に40代以上の方の場合。身体が整って緩んでいくごとに今までガチガチボディで抑え込んできていた感情が噴き出ることが多いです。一時的にメンヘラ気質になることもよくあります。ともすると、その時に辛すぎて諦める方もいらっしゃるのですが、どんな感情が噴き出したとしてもそれは今まで自分自身で押さえつけてきたあなた自身の想いなんです。逃げず、見ないふりをせず、誤魔化さず、小さい子どもを抱きしめるようにその感情を抱きしめて感じてあげる。このプロセスを数ヶ月から数年かけてコツコツと実践していくのです。また、ネガティブな感情以外にも『今まで押さえつけていた本音』が溢れてくることもあります。旅行したい！エッチしたい！推しのライブに行きたい！とかね。そんな本音も受け入れてあげた上で、出来るところから実践していくのが大切です。なお、その時にはネガティヴな感情が【今までよりも ▶0:25
・【心と身体のお話】軽い愛着障害の方やそもそもすくすく生きている方の場合、身体が整った分だけそのままスムーズに生きやすくなります。一気に人生が、いや、人体/人間が面白くなって仕事や環境がガラリと変わる方も多いです。かたや！愛着障害の方の場合。特に40代以上の方の場合。身体が整って緩んでいくごとに今までガチガチボディで抑え込んできていた感情が噴き出ることが多いです。一時的にメンヘラ気質になることもよくあります。ともすると、その時に辛すぎて諦める方もいらっしゃるのですが、どんな感情が噴き出したとしてもそれは今まで自分自身で押さえつけてきたあなた自身の想いなんです。逃げず、見ないふりをせず、誤魔化さず、小さい子どもを抱きしめるようにその感情を抱きしめて感じてあげる。このプロセスを数ヶ月から数年かけてコツコツと実践していくのです。また、ネガティブな感情以外にも『今まで押さえつけていた本音』が溢れてくることもあります。旅行したい！エッチしたい！推しのライブに行きたい！とかね。そんな本音も受け入れてあげた上で、出来るところから実践していくのが大切です。なお、その時にはネガティヴな感情が【今までよりも ▶5:36
・ますこ ゆかり/ 自然療法家 on Instagram: "父の点滴がスタートしてしまった。 トイレまで歩くことも ここ何日もない。 少し前までは 座ったままできる体操を なんて話もしていたけれど 安静にすればするほど もう動けなくなるループ。 急に身体の症状が悪化して おむつで排泄を始め 「迷惑をかけている」と 自分責めをしているけれど それも感じなくていいように 認知症は存在するんだろうか。 父へ「居てくれるだけで、いいんだよ。」と言って、お花を飾った。 私は何時間でもじーっと 仕事ができるところが 父に似ていて 身体を鍛える を避けてきました。 しかも、不調も 簡単な指圧で 卒業できちゃったがために 運動習慣がつかないまま。 父の様子を見て 身体を使おう、って決めたのです。 ほら、パパ。 居るだけで 学びをくれるじやん。 今、不調がある方は 人生がずっと 楽しめるように 身体と心をご機嫌にする ケアを身につけませんか。 身体の辛さをとったら 次は、鍛えていきましょうか笑 &*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;& ▶0:33
・ますこ ゆかり/ 自然療法家 on Instagram: "父の点滴がスタートしてしまった。 トイレまで歩くことも ここ何日もない。 少し前までは 座ったままできる体操を なんて話もしていたけれど 安静にすればするほど もう動けなくなるループ。 急に身体の症状が悪化して おむつで排泄を始め 「迷惑をかけている」と 自分責めをしているけれど それも感じなくていいように 認知症は存在するんだろうか。 父へ「居てくれるだけで、いいんだよ。」と言って、お花を飾った。 私は何時間でもじーっと 仕事ができるところが 父に似ていて 身体を鍛える を避けてきました。 しかも、不調も 簡単な指圧で 卒業できちゃったがために 運動習慣がつかないまま。 父の様子を見て 身体を使おう、って決めたのです。 ほら、パパ。 居るだけで 学びをくれるじやん。 今、不調がある方は 人生がずっと 楽しめるように 身体と心をご機嫌にする ケアを身につけませんか。 身体の辛さをとったら 次は、鍛えていきましょうか笑 &*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;&*x130dd;& ▶0:15
・これできる〜？？できる人体幹20代✨目をつぶってチャレンジ🔥ぜひやってみてね🥰☆☆コメント大募集☆☆やってみた感想、皆さんのスタイルや姿勢身体の不調などのお悩み、教えてください😊そちらを元に動画などを作成し、お届けします💪他の種目はこちら▶️ @fans_training_______________________________■千葉県流山市に本店がある加圧＆パーソナルジムのパーソナルトレーナーたちです。 千葉、茨城、埼玉に5店舗展開💡「あなたに、もっと気軽に身体の不調の改善やダイエットをして頂きたい！」という思いで発信しています。「正しいやり方」「取り組みやすい運動」にこだわって発信していきますので応援よろしくお願いします！________________________________*アラフォーダイエット*40代ダイエット*筋トレダイエット*パーソナルトレーナー*体幹ダイエット*年齢に負けない*体幹バランス ▶0:30
・これできる〜？？できる人体幹20代✨目をつぶってチャレンジ🔥ぜひやってみてね🥰☆☆コメント大募集☆☆やってみた感想、皆さんのスタイルや姿勢身体の不調などのお悩み、教えてください😊そちらを元に動画などを作成し、お届けします💪他の種目はこちら▶️ @fans_training_______________________________■千葉県流山市に本店がある加圧＆パーソナルジムのパーソナルトレーナーたちです。 千葉、茨城、埼玉に5店舗展開💡「あなたに、もっと気軽に身体の不調の改善やダイエットをして頂きたい！」という思いで発信しています。「正しいやり方」「取り組みやすい運動」にこだわって発信していきますので応援よろしくお願いします！________________________________*アラフォーダイエット*40代ダイエット*筋トレダイエット*パーソナルトレーナー*体幹ダイエット*年齢に負けない*体幹バランス ▶0:14
・【ニュース】目前で…「危ない!」自転車の子ども 住宅街を走行中“倒れこんできた” ▶
・【身体測定】体の隅から隅まで、全ボディサイズを公表します♡︎【測ってみた2023】 ▶
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・身体検査(コント) 2/2 ▶
・DVD『検査時のケア』全5巻 サンプル動画 ▶
・あずまっくす🏅スポーツキッズ育成トレーナー on Instagram: "運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer ⁡ 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ ⁡ 腕立ての姿勢からブリッジに姿勢を変えながら周ってみよう！ ⁡ 柔軟性や手足で身体を支える筋力、バランス感覚が無いと難しい運動メニュー！ ⁡ 最初は体の動かし方や足や手を動かすタイミングなども分かりずらいと思うから簡単な動きからやってみよう！ ⁡ 難しい時はまずブリッジから腕立て姿勢になる練習から挑戦してみてね✨ ⁡ ＊身体硬い子はケガには注意してまず身体を柔らかくするストレッチからやってみよう！ ⁡ ⭐️トレーニング効果・目的 ・体を動かす上でのボディイメージ ・肩周りや背骨、股関節の柔軟性 ・肩周りや体幹の安定性 ・向きを変える際のバランス感覚 ⁡ ⭐️トレーニングのポイント ・勢い任せに動かない。 ・左右同じように動かせるように。 ・ケガに注意。 ⁡ チャレンジした感想教えてねー👂 ⁡ いろんな動きにど ▶
・あずまっくす🏅スポーツキッズ育成トレーナー on Instagram: "運動能力を伸ばす投稿はこちら❗️ ➡️ @sports_kids_trainer ⁡ 家でできるトレーニングを紹介！ 参考になったら→👍 やってみるって人は→🔥 をコメント欄に！ ⁡ 腕立ての姿勢からブリッジに姿勢を変えながら周ってみよう！ ⁡ 柔軟性や手足で身体を支える筋力、バランス感覚が無いと難しい運動メニュー！ ⁡ 最初は体の動かし方や足や手を動かすタイミングなども分かりずらいと思うから簡単な動きからやってみよう！ ⁡ 難しい時はまずブリッジから腕立て姿勢になる練習から挑戦してみてね✨ ⁡ ＊身体硬い子はケガには注意してまず身体を柔らかくするストレッチからやってみよう！ ⁡ ⭐️トレーニング効果・目的 ・体を動かす上でのボディイメージ ・肩周りや背骨、股関節の柔軟性 ・肩周りや体幹の安定性 ・向きを変える際のバランス感覚 ⁡ ⭐️トレーニングのポイント ・勢い任せに動かない。 ・左右同じように動かせるように。 ・ケガに注意。 ⁡ チャレンジした感想教えてねー👂 ⁡ いろんな動きにど ▶
・変◯体の発見現場を探せ！曰く付き廃墟シャンテ本郷恐怖の肝試し！ ▶
・【絶対見て！】松果体が活性する瞬間！あなたの瞑想を100倍強力にする科学と奇跡のセッション【ニコラ・テスラ】 ▶
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・齋藤レナ_Lena Saito_松果体覚醒ミュージシャン_Pico Tuber ▶
・筋肉を残して体脂肪率を5%にできる一日のルーティン。 ▶
・Fabro on Instagram: "【1年中絞れた身体をキープする方法】 - 有酸素運動週2〜3回 - 晴れてる時は日光の下で運動 -ハード&高重量トレーニング週4〜5回 - 休日は家でダラダラしない絶対運動20分 - 高タンパク質の食事 - 高カロリーな食事は昼に持ってくる - 週末は好きなだけ食べる - 身体作りを楽しむ - 2日以上はサボらない *コーチング *栄パーソナルジム *筋トレ *fyp *reels *パーソナルジム *パーソナルトレーナー *FabroPersonalGym" ▶
・Fabro on Instagram: "【1年中絞れた身体をキープする方法】 - 有酸素運動週2〜3回 - 晴れてる時は日光の下で運動 -ハード&高重量トレーニング週4〜5回 - 休日は家でダラダラしない絶対運動20分 - 高タンパク質の食事 - 高カロリーな食事は昼に持ってくる - 週末は好きなだけ食べる - 身体作りを楽しむ - 2日以上はサボらない *コーチング *栄パーソナルジム *筋トレ *fyp *reels *パーソナルジム *パーソナルトレーナー *FabroPersonalGym" ▶
・プロ野球の点数で食べさせる「ホームランバー大食い」が大量得点過ぎて体冷えきったwww ▶
・プロ野球の点数で食べさせる「ホームランバー大食い」が大量得点過ぎて体冷えきったwww ▶
・Light (Akiko Takahashi) on Instagram: "引き上げ方がわからない‼️ の質問に答えてみました😂✨✨✨ 簡単なのでやってみてください😆💪💪💪 ＲＣＢＡでは身体の中のインナーマッスルを自身で感じ取れるようにありとあらゆる手を尽くして教えています😊🩷🙏 それは見た事のない物や場所を一言で説明するのと同じぐらいわかりにくいから、 よっぽど間の良い人は別ですが、ほとんどの人間は的確な言葉や体感があり、やっとそれが、個々に明確になって来るはずです。 感じ方や捉え方もそれぞれだから、誰でもわかる様に指導する事が、こちら側の力量になります✨✨✨ 見えにくい所を教えるのは非常にアイデアがいるし、困難ですね、、、😊🩷✨✨✨ 指導者側も根気がいりますね、、、✨ そこで今回動画を作りました😂💦✨✨✨ 又ふざけたシリーズになってますが、最近このパターン多いですね、、、😂😂🙃 そのうち真面目な人にシバかれそうですが、、、 真面目な事を大真面目に説明すると辛気臭くなりし、 もー関西エリアだからしゃーないか、、、😂🙏🩷 さておき、始めてそれが何の ▶
・Light (Akiko Takahashi) on Instagram: "引き上げ方がわからない‼️ の質問に答えてみました😂✨✨✨ 簡単なのでやってみてください😆💪💪💪 ＲＣＢＡでは身体の中のインナーマッスルを自身で感じ取れるようにありとあらゆる手を尽くして教えています😊🩷🙏 それは見た事のない物や場所を一言で説明するのと同じぐらいわかりにくいから、 よっぽど間の良い人は別ですが、ほとんどの人間は的確な言葉や体感があり、やっとそれが、個々に明確になって来るはずです。 感じ方や捉え方もそれぞれだから、誰でもわかる様に指導する事が、こちら側の力量になります✨✨✨ 見えにくい所を教えるのは非常にアイデアがいるし、困難ですね、、、😊🩷✨✨✨ 指導者側も根気がいりますね、、、✨ そこで今回動画を作りました😂💦✨✨✨ 又ふざけたシリーズになってますが、最近このパターン多いですね、、、😂😂🙃 そのうち真面目な人にシバかれそうですが、、、 真面目な事を大真面目に説明すると辛気臭くなりし、 もー関西エリアだからしゃーないか、、、😂🙏🩷 さておき、始めてそれが何の ▶
・KOSUKE |脳バグ先生@脳と内臓から体を蘇らせる専門家 on Instagram: "知られざる体の秘密⬇️ ⁡ 基本的に、脳も体も 毎日炎症を起こします。 ⁡ でも、「睡眠」でそれを 治めて、脳内のゴミ出しもします。 ⁡ その結果、体は修復されて 正常に機能します☝️ ⁡ なので、「脳」へも アプローチするって めちゃくちゃ大事🧠 ⁡ 一般の方でも、セラピストでも こういった知識・技術を 身につける事が ⁡ 歳を重ねても動ける体作りや お客様の体のお悩みを改善する 上で重要なんです☝️ ⁡ 自分や家族を救う、 セラピストの人生を救う技術。 ⁡ 『中野式・脳cureメソッド』 登録で ・「脳から全身緩むテクニック」 ・慢性痛に関わる脳と内臓の秘密 ⁡ ・セラピストさんには 「売れないサロン」が 「最小の労力」で「売れるサロン」 になる秘訣も公開❗️ ⁡ ✴️不定期でセルフケア動画も配信🎥 ⁡ 登録はプロフィールから⬇️ @awake_seitaischool ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ 過去に販売した 【脳cureメソッド電子書籍】 Amazonカテゴリーランキン ▶
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・許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "読んで痩せる📕締めトレ 全国書店にて絶賛発売中です🙏🥹🔥 ⁡ Amazon、楽天でも購入可能❣️ ⁡ @megu_twins_fitness のプロフィールに リンク🔗があるよ！ ⁡ ⁡ ⁡ 【保存】して、一緒にがんばろー❣️💪😍 ⁡ ⁡ ⁡ お腹痩せ🔥内もも痩せ 分かりやすく、めちゃくちゃ効く❗️🔥 ⁡ 【フロッグタッチ】 ⁡ 効果を出す為に必須なのは “正しいフォーム”❗️ ⁡ 下記フォーム解説、しっかり読んでねー👍😎 ⁡ ⭐︎慣れてきたら⭐︎ 膝を閉じたところで3秒キープすると 効果倍増❣️ ⁡ 目標は20回×3セット ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は、 →💪 ⁡ ☆20回は出来なかったけど、やったよ❣️ という人は →👍🥹 ⁡ ☆1セット出来たぞ❗️という人は →✌️🔥 ⁡ ☆2セット出来た‼️という人は →✌✌️️🔥 ⁡ ☆3セットできた‼️という人は →✌️✌️✌️🔥🔥 ⁡ とコメントくださーい❣️❣️ ⁡ ⁡ その他の投稿は 👇 @megu_tw ▶
・許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "読んで痩せる📕締めトレ 全国書店にて絶賛発売中です🙏🥹🔥 ⁡ Amazon、楽天でも購入可能❣️ ⁡ @megu_twins_fitness のプロフィールに リンク🔗があるよ！ ⁡ ⁡ ⁡ 【保存】して、一緒にがんばろー❣️💪😍 ⁡ ⁡ ⁡ お腹痩せ🔥内もも痩せ 分かりやすく、めちゃくちゃ効く❗️🔥 ⁡ 【フロッグタッチ】 ⁡ 効果を出す為に必須なのは “正しいフォーム”❗️ ⁡ 下記フォーム解説、しっかり読んでねー👍😎 ⁡ ⭐︎慣れてきたら⭐︎ 膝を閉じたところで3秒キープすると 効果倍増❣️ ⁡ 目標は20回×3セット ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は、 →💪 ⁡ ☆20回は出来なかったけど、やったよ❣️ という人は →👍🥹 ⁡ ☆1セット出来たぞ❗️という人は →✌️🔥 ⁡ ☆2セット出来た‼️という人は →✌✌️️🔥 ⁡ ☆3セットできた‼️という人は →✌️✌️✌️🔥🔥 ⁡ とコメントくださーい❣️❣️ ⁡ ⁡ その他の投稿は 👇 @megu_tw ▶
・リケコ｜米粉おやつと、週末パンのレシピ。 on Instagram: "詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 週末は大好きなパンを楽しみ、 おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が 米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 他のレシピを見る▶︎ @mutenka_rikeko 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日は『米粉バナナスコーン』です！ お砂糖不使用、乳製品不使用 バナナの優しい甘みのスコーンです☕️ 栄養もたっぷり！ 外はザクっと、中はしっとり。 オーブン予熱の間にサクッと作れちゃうくらい 手間要らずのスコーンです🫶 私は菓子パンとか甘いものに目がなくて。 これなら、朝からでも罪悪感なく 幸せな気持ちで食べれる☺️ みなさんも是非、 休日の朝に優しい甘みのスコーンに 癒されて欲しいなと思います🥰🫶 ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝ 4個分 ・熟したバナナ 1本 ・製菓用米粉 バナナと同量 ・塩 ひとつまみ ・ベーキングパウダー 3g ・米油 10g お好みで蜂蜜やメープルシロップをかけても◎ ▶
・リケコ｜米粉おやつと、週末パンのレシピ。 on Instagram: "詳しいレシピはこちら☟ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 週末は大好きなパンを楽しみ、 おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が 米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️ 他のレシピを見る▶︎ @mutenka_rikeko 産後、心も体も満たされるレシピで 👩👦の体を整える第一歩を🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本日は『米粉バナナスコーン』です！ お砂糖不使用、乳製品不使用 バナナの優しい甘みのスコーンです☕️ 栄養もたっぷり！ 外はザクっと、中はしっとり。 オーブン予熱の間にサクッと作れちゃうくらい 手間要らずのスコーンです🫶 私は菓子パンとか甘いものに目がなくて。 これなら、朝からでも罪悪感なく 幸せな気持ちで食べれる☺️ みなさんも是非、 休日の朝に優しい甘みのスコーンに 癒されて欲しいなと思います🥰🫶 ＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝ 4個分 ・熟したバナナ 1本 ・製菓用米粉 バナナと同量 ・塩 ひとつまみ ・ベーキングパウダー 3g ・米油 10g お好みで蜂蜜やメープルシロップをかけても◎ ▶
・トランス水泳選手リア・トーマスが敗訴で五輪出場が不可能に…男の身体で女子競技無双の水泳選手の驚きの主張と多様性を認めることでの問題性が浮き彫りになる… ▶
・トランス水泳選手リア・トーマスが敗訴で五輪出場が不可能に…男の身体で女子競技無双の水泳選手の驚きの主張と多様性を認めることでの問題性が浮き彫りになる… ▶
・足先を触られても全く動じないカーボンくん😳👏✨先生との信頼関係の深さがわかりますね！カーボンくんはまだ2歳と若くてとっても元気ですが、定期的にメンテナンスに来てくださっているのでとても理想的で良い状態のお身体だそうです👏✨ペット整体協会 ペット整体師 池田🐾カーボンくん情報🐾2歳の男の子、ゴールデンレトリーバー※今月末で3歳です🎂お悩み:特になし。メンテナンス・ケアとしてペット整体を取り入れてくださっています。★このアカウントでは、ペットの健康と幸せを実現するために、ペット整体を世の中に広めようとアカウントを運営しています。可愛いわんちゃん達の写真も日々アップしていきます‼︎お気軽にフォローしてください♡→@jpta.petseitai✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ペット整体とは？"その子の身体の歪みを正常な状態に戻すことにより、自然治癒力を高めます。"こんなお悩みに…パテラ、歩行不全、各種ヘルニア、気管虚脱、皮膚病、シニア犬のケア、予防・健康維持、アジリティやスポーツ ▶
・足先を触られても全く動じないカーボンくん😳👏✨先生との信頼関係の深さがわかりますね！カーボンくんはまだ2歳と若くてとっても元気ですが、定期的にメンテナンスに来てくださっているのでとても理想的で良い状態のお身体だそうです👏✨ペット整体協会 ペット整体師 池田🐾カーボンくん情報🐾2歳の男の子、ゴールデンレトリーバー※今月末で3歳です🎂お悩み:特になし。メンテナンス・ケアとしてペット整体を取り入れてくださっています。★このアカウントでは、ペットの健康と幸せを実現するために、ペット整体を世の中に広めようとアカウントを運営しています。可愛いわんちゃん達の写真も日々アップしていきます‼︎お気軽にフォローしてください♡→@jpta.petseitai✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ペット整体とは？"その子の身体の歪みを正常な状態に戻すことにより、自然治癒力を高めます。"こんなお悩みに…パテラ、歩行不全、各種ヘルニア、気管虚脱、皮膚病、シニア犬のケア、予防・健康維持、アジリティやスポーツ ▶
・1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️自分で自分の体の痛みを解消し姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体複数の医者からも推薦される整体術‼️YouTube登録131万人、Instagramフォロワー40万人と日本一支持されている整体師です‼️\\50代女性でも自分で治せた/全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁他の投稿はこちらから@seitai_yu_kyoto体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見区で整体院悠を独立開業する。 京都のみならず全国からのお身体の悩みを改善し続けている。 ーーーーーーーーーーーーーーー 気になることがあればコメントに気軽にご質問 ▶
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・丹波篠山/忙しい女性の為の肩こり・慢性疲労ケア専門サロン on Instagram: "【お出迎え準備】 お客様が帰られた後は 大忙しのバッタバタ でも、お部屋を整えた後は、 深呼吸して 落ち着いて お出迎えできるよう整えてます😌 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ こんなお悩みありませんか？ ◆自分のことを後回しにしてる人 ◆自分ではどうにもできないガチガチ BODYの方 ◆自律神経の乱れで夜眠れない方 ◆ストレス MAXイライラとまらない！ ◆全身疲労から卒業したい... 【ふかふか～りれあ〜】 忙しい女性の為の 肩こり・慢性疲労ケア専門サロン ご来店頂いたお客様に心も体もリラックスして頂けるよう、お客様のお身体の状態やその日のお気持ちに合わせた施術を心掛けております。 【ご新規様ご予約特典】 高保湿フットパック⭐️ カサカサ、くすみ、かかとケア 丹波篠山市（自宅サロン） ※駐車場1台完備 ご予約確定後、住所詳細をお知らせします。 【営業時間】 ◎月曜日、火曜日9:30～14:00 ◎水曜日～金曜日9:30～15:00 ◎定休日 土、日、祝日、他曜日不 ▶
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・06 受診例 5’38” ▶
・フェンリル | カップルと結婚と暮らし on Instagram: "@fenrir_u66 ⇦みんなの他の体験談はこちら まず、男性が興奮するポイントと 女性が興奮するポイントは違う。（正式には感情が動くポイント） 男性が興奮する優先材料は『目で視たもの』に対して 女性が興奮する優先材料は『目で視えないもの』 といった傾向があるぽよ👼🏻 例えば、 男性は女性の身体や服装といった身体的な要素で興奮するが 女性は「かわいい」「好き」といった言葉や 声や匂いといった精神的な要素で興奮する傾向がある…ぽよ👼🏻 簡単に言えば 男性は『視覚情報』が興奮材料として優先されるのに対して 女性は『聴覚情報や嗅覚情報』が興奮材料として優先される 要は目に視える情報を優先して受け取りやすいのが男性。 目に視えない情報を優先して受け取るのが女性。 脳科学であげるなら 男性脳は左脳で物事をキャッチする傾向があるので視覚情報 女性脳は右脳で物事をキャッチする傾向があるので嗅覚情報や聴覚情報 『些細な変化にも気づくことができる』のが女性に多く 『恋人にはかわいいって言われてぇ！』と言った願望も女性に多いの ▶
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・じんのうちたけし(ペットサロングルーミーのMG) on Instagram: "@ochuchan は11歳のトイプードル🐩 体の大きさは1kgの女の子。 小さすぎる体は生きるが当たり前ではなく、 沢山の困難を乗り越えながら日々強く生きています。 以前からおチュウちゃんを応援してくれてる方は わかるかもしれませんが プードルなのにマズルが短くない？ 舌が長すぎない？？なんで？ これは、日々おチュウのマズルは 少しずつ少しずつ短く縮んでいます。 若い時はしっかりマズルがあったのに 今はもう下顎がほとんどない。 この短い下顎がおチュウの食事を困難にさせている。 縮んだ顎の皮が喉を圧迫して食道を狭め 食事が入りづらい。長すぎる舌と短すぎる下顎が 上手にご飯をすくえないなど。 他のワンちゃん達が経験することのないであろう 問題を抱えています。 なんか、すごく辛い投稿だと思わないでくださいね。 それでも、おチュウちゃんはそんな困難にも力強く 立ち向かっています。1回1回の食事が ほんとに大事で友里先生やみんなの力を借りながら 一生懸命日々命を繋ぐことをまっとうしています。 これが、僕たちにと ▶
・じんのうちたけし(ペットサロングルーミーのMG) on Instagram: "@ochuchan は11歳のトイプードル🐩 体の大きさは1kgの女の子。 小さすぎる体は生きるが当たり前ではなく、 沢山の困難を乗り越えながら日々強く生きています。 以前からおチュウちゃんを応援してくれてる方は わかるかもしれませんが プードルなのにマズルが短くない？ 舌が長すぎない？？なんで？ これは、日々おチュウのマズルは 少しずつ少しずつ短く縮んでいます。 若い時はしっかりマズルがあったのに 今はもう下顎がほとんどない。 この短い下顎がおチュウの食事を困難にさせている。 縮んだ顎の皮が喉を圧迫して食道を狭め 食事が入りづらい。長すぎる舌と短すぎる下顎が 上手にご飯をすくえないなど。 他のワンちゃん達が経験することのないであろう 問題を抱えています。 なんか、すごく辛い投稿だと思わないでくださいね。 それでも、おチュウちゃんはそんな困難にも力強く 立ち向かっています。1回1回の食事が ほんとに大事で友里先生やみんなの力を借りながら 一生懸命日々命を繋ぐことをまっとうしています。 これが、僕たちにと ▶
・㋰責任集合体 - 初音ミク Wiki【7/22更新】 ▶
・【今すぐ使える健康雑学】-ryo- on Instagram: "肝臓が悪い時に現れる危険な症状 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは健康雑学や自ら体験したカラダの変化など発信中 ！ ストーリーでは「健康意識と食事法」を上げてるので、今すぐチェックしてみて！ ☟ @bodymake_ryo05 健康に興味を持つキッカケに‼︎理想の身体を手に入れましょう☺️ *健康 *肝臓 *デトックス *健康食 *サプリメント" ▶
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・日本人の9割が食べる史上最悪の刺身の闇ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントでは健康雑学や自ら体験したカラダの変化など発信中 ！ストーリーでは「健康意識と食事法」を上げてるので、今すぐチェックしてみて！☟@bodymake_ryo05健康に興味を持つキッカケに‼︎理想の身体を手に入れましょう☺️*刺身の危険性 *健康食 *食品添加物 *サバ缶 *刺身 ▶
・日本人の9割が食べる史上最悪の刺身の闇ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントでは健康雑学や自ら体験したカラダの変化など発信中 ！ストーリーでは「健康意識と食事法」を上げてるので、今すぐチェックしてみて！☟@bodymake_ryo05健康に興味を持つキッカケに‼︎理想の身体を手に入れましょう☺️*刺身の危険性 *健康食 *食品添加物 *サバ缶 *刺身 ▶
・加藤 連（かとうれん）アウトドア on Instagram: "【僕は夏派】 やっぱり夏でしょ。 汗かいて、臭くなって 身体中がベトベトして そんでもって着替えないやつが 車に乗って そのシート後日も臭くなって 誰かの足がめっちゃ臭いから 車の中もめっちゃ臭くて。 たまらねーよ夏は。 汗臭い人は後ろ歩こうとしますが 僕もそうです。 気をつけた方がいいのは標高高いと、匂いは上に行くんですよ。 これはこっそり後ろに下がって北アルプスでオナラした時にバレた僕の教訓です。 アルプスに登る方へ オナラしたくなったら最前列で堂々としてみましょう。 絶対にバレません。 絶対に！！！絶対！！ それより、登山するとオナラ止まらなくなるの僕だけでしょうか。 *僕だけでしょうか *丹沢*丹沢山 *塔ノ岳 *蛭ヶ岳 *大山 *丹沢大山 *富士山 *山歩しよう *山好き *私の山フォト *山スタグラム*私の山リール *山ポトレ *登山 *山*登山部 *登山記me *登山好きな人と繋がりたい*山が好きな人と繋がりたい *登山コーデ*カメラ好きな人と繋がりたい *山旅フォト *outdoors *mountain ▶
・加藤 連（かとうれん）アウトドア on Instagram: "【僕は夏派】 やっぱり夏でしょ。 汗かいて、臭くなって 身体中がベトベトして そんでもって着替えないやつが 車に乗って そのシート後日も臭くなって 誰かの足がめっちゃ臭いから 車の中もめっちゃ臭くて。 たまらねーよ夏は。 汗臭い人は後ろ歩こうとしますが 僕もそうです。 気をつけた方がいいのは標高高いと、匂いは上に行くんですよ。 これはこっそり後ろに下がって北アルプスでオナラした時にバレた僕の教訓です。 アルプスに登る方へ オナラしたくなったら最前列で堂々としてみましょう。 絶対にバレません。 絶対に！！！絶対！！ それより、登山するとオナラ止まらなくなるの僕だけでしょうか。 *僕だけでしょうか *丹沢*丹沢山 *塔ノ岳 *蛭ヶ岳 *大山 *丹沢大山 *富士山 *山歩しよう *山好き *私の山フォト *山スタグラム*私の山リール *山ポトレ *登山 *山*登山部 *登山記me *登山好きな人と繋がりたい*山が好きな人と繋がりたい *登山コーデ*カメラ好きな人と繋がりたい *山旅フォト *outdoors *mountain ▶
・人を飲み込む？──25自治体が“ブラックホール型”ナゼ　増田氏「働き方改善が重要」　744自治体「消滅可能性」…対策は？（日テレNEWS NNN） ▶
・人を飲み込む？──25自治体が“ブラックホール型”ナゼ　増田氏「働き方改善が重要」　744自治体「消滅可能性」…対策は？（日テレNEWS NNN） ▶
・【肩こりの原因って、、意外なところ？】私たちの頭はスイカ1つ分の重さがありそれを私たちは毎日支えて立ったり、歩いたりしています。日本人の女性は特に肩こりになりやすいと言われており割合は男性の約2倍程度もいることがわかっています。そんな悩ましい「肩こり」色々な要因が考えられますが筋肉が固まり筋肉が緊張して血流が悪くなり肩こりにも繋がりやすいです。そしてその筋肉が緊張する原因として「呼吸」というのも考えられます。お客様の中に肩こりがある…という方で呼吸で胸や首周りが緊張してしまい常に肩や首周りの筋肉が緊張することで肩こりに繋がっていた…ということがありました。自分の呼吸に目を向けてみると「あ、以外と胸や肩まわりがんばっているなー」と感じる方、いるかもしれません！ 自分の身体のことに気づくことが身体の変化の第一歩になります。___________________________________________中目黒パーソナルレッスン火曜、金曜、土曜で実施中🌸ご予約はプロフィールURLの公式LINEから承っています。7月のスケジュールはハイライトからご覧ください！@me_yogamove * ▶
・【肩こりの原因って、、意外なところ？】私たちの頭はスイカ1つ分の重さがありそれを私たちは毎日支えて立ったり、歩いたりしています。日本人の女性は特に肩こりになりやすいと言われており割合は男性の約2倍程度もいることがわかっています。そんな悩ましい「肩こり」色々な要因が考えられますが筋肉が固まり筋肉が緊張して血流が悪くなり肩こりにも繋がりやすいです。そしてその筋肉が緊張する原因として「呼吸」というのも考えられます。お客様の中に肩こりがある…という方で呼吸で胸や首周りが緊張してしまい常に肩や首周りの筋肉が緊張することで肩こりに繋がっていた…ということがありました。自分の呼吸に目を向けてみると「あ、以外と胸や肩まわりがんばっているなー」と感じる方、いるかもしれません！ 自分の身体のことに気づくことが身体の変化の第一歩になります。___________________________________________中目黒パーソナルレッスン火曜、金曜、土曜で実施中🌸ご予約はプロフィールURLの公式LINEから承っています。7月のスケジュールはハイライトからご覧ください！@me_yogamove * ▶
・子どもが生まれたザカオに出産祝いプレゼント大会したら全員まさかのセンスで大興奮！？ ▶
・子どもが生まれたザカオに出産祝いプレゼント大会したら全員まさかのセンスで大興奮！？ ▶
・東翔大 on Instagram: "知らないとは怖いこと 知るに変えると 選択肢が増える 『知識』は世界を広げてくれる たくさんの人が選択肢を持てるような人生へ 今、小石や壁にぶち当たって 未来を楽にするか、 老後に小石や壁にぶち当たって 誰も救えなくなって、時間も 身体もお金も失うか。 全部自分次第。 *誰かを助けるのに理由なんかいらない *困っている人に手を差し伸べれる人間になる *理想を現実にできる大人づくり *島根*松江*出雲*山陰 *自律神経失調症 *レプチン *インスリン *デトックス *不妊症 *免疫異常 *高血圧 *環境問題 *がん *アトピー *ストレス *寝不足 *肌荒れ *糖尿病 *肥満 *社会毒 *宿便 *コロナ *添加物 *メタボリックシンドローム *うつ *ワクチン 知らないことが恐怖 時間、お金、健康 根こそぎ取られてない現状を ぜひ知ってください いつもご覧いただきありがとうございます。 大切な方へお伝えください。" ▶
・東翔大 on Instagram: "知らないとは怖いこと 知るに変えると 選択肢が増える 『知識』は世界を広げてくれる たくさんの人が選択肢を持てるような人生へ 今、小石や壁にぶち当たって 未来を楽にするか、 老後に小石や壁にぶち当たって 誰も救えなくなって、時間も 身体もお金も失うか。 全部自分次第。 *誰かを助けるのに理由なんかいらない *困っている人に手を差し伸べれる人間になる *理想を現実にできる大人づくり *島根*松江*出雲*山陰 *自律神経失調症 *レプチン *インスリン *デトックス *不妊症 *免疫異常 *高血圧 *環境問題 *がん *アトピー *ストレス *寝不足 *肌荒れ *糖尿病 *肥満 *社会毒 *宿便 *コロナ *添加物 *メタボリックシンドローム *うつ *ワクチン 知らないことが恐怖 時間、お金、健康 根こそぎ取られてない現状を ぜひ知ってください いつもご覧いただきありがとうございます。 大切な方へお伝えください。" ▶
・⁡\\ 体力アップチャレンジ始まるよー！/過去の投稿はこちらから@yuzunoha.kids⁡⁡明日から @yogastudio_home では体力アップチャレンジ始まります⛱️🌻⁡⁡今年の夏はNO夏バテ！！🫡暑ーい夏にも負けない身体づくりをしていきましょう！！⁡⁡朝は☀️しっかり身体を動かして交感神経優位に🔥血流アップして体力の向上を目指します✊⁡⁡夜は🌃いつもよりクールダウンをたっぷりとって副交感神経優位に✨質の良い睡眠が取れるように整えます。体力アップには睡眠が欠かせません😴💓⁡⁡チェック✅シートも面白いので使ってみてね。⁡⁡私は✅6時間睡眠→まぁいけてるな✅1日6,000歩→測ったことがないからわからん🤣⁡⁡、、、良い機会なので自分が1日何歩、歩いているか測ってみることから始めようと思います🫶⁡⁡夏休み中は子どもと一緒に外食したりお菓子食べたり、、🍪食も乱れがちな私🤣⁡今年は食事も少し気をつけて心と身体をhealthyに過ごすが目標です⛱️🌻⁡⁡HOMEはリアルタイムのレッスンに出られなくても全レッスン、アーカイブで好きな時間に受けられます。以前私も長期休 ▶
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・お腹周りの脂肪が溶けて腹筋バキバキになる最短期間を教えます ▶
・【逆ギレ】ポイ捨てする女性に酷いことを言われる清掃おばあさん…しかし、周りの人々の優しさが現実を動かす！ *感動する話 *kindness ▶
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・familyストレッチ/ モリタチ on Instagram: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 今日は座りエクササイズです！ 姿勢を正して肩甲骨を意識しながらぐるぐる回していきましょー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー *ダイエット *ダイエット仲間募集 *ストレッチ *宅トレ *痩せたい *肩こり *背中痩せ *肩甲骨ストレッチ *肩甲骨 *肩甲骨ダイエット ▶
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・中西家の日常 on Instagram: "こんばんは！夏未です🙋🏼‍♀️ おばあちゃんが最近ずっっっと 体が痒いと言っていて布団を見たら ノミが大量に居たので変えたんですけど、 次の日またいつもの布団に変えられていたので 今までのを捨てて新しい布団に変えました！ これで古いのに変えられないはず😭 皮膚科に行って薬をもらってきたので 早く治ることを願うのみ…！！🥹🙏🏼 猫飼っている方頑張りましょう😭😭 *中西家の日常 *中西家 *おすすめ *彼おば *彼氏のばぁちゃんが面白すぎる *おばあちゃん *おばあちゃんと孫 *ビックリ *猫のみ" ▶
・中西家の日常 on Instagram: "こんばんは！夏未です🙋🏼‍♀️ おばあちゃんが最近ずっっっと 体が痒いと言っていて布団を見たら ノミが大量に居たので変えたんですけど、 次の日またいつもの布団に変えられていたので 今までのを捨てて新しい布団に変えました！ これで古いのに変えられないはず😭 皮膚科に行って薬をもらってきたので 早く治ることを願うのみ…！！🥹🙏🏼 猫飼っている方頑張りましょう😭😭 *中西家の日常 *中西家 *おすすめ *彼おば *彼氏のばぁちゃんが面白すぎる *おばあちゃん *おばあちゃんと孫 *ビックリ *猫のみ" ▶
・@misa.diet 👈他の痩せトレもチェックこんばんは🌝今日はご要望いただいていた、1週間の筋トレメニューを動画にしてみました！とにかく痩せたい！という方は、全身を鍛えて基礎代謝を上げるのが早いです🔥コツコツ続けて、筋肉のついた綺麗な身体を一緒に目指しましょう✨1 week muscle training menu🏋️月：プランクプッシュアップ 60秒×3回火：逆腕立て伏せ 60秒×3回水：腕寄せ背筋 60秒×3回木：足先アーチ 左右×60秒×3回金：内もも上げ 左右×60秒×3回土：ツイストプランク 60秒×3回日：背中腕上げ 60秒×3回動画は1.5~2倍速なのでゆっくりやってみてくださいね！—▷@misa.diet👱‍♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg)おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩‍💻ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩—*全身痩せ *お尻痩せ *お尻痩せダイエット *お腹痩せ *トレーニング *ダイエット *宅トレ * ▶
・@misa.diet 👈他の痩せトレもチェックこんばんは🌝今日はご要望いただいていた、1週間の筋トレメニューを動画にしてみました！とにかく痩せたい！という方は、全身を鍛えて基礎代謝を上げるのが早いです🔥コツコツ続けて、筋肉のついた綺麗な身体を一緒に目指しましょう✨1 week muscle training menu🏋️月：プランクプッシュアップ 60秒×3回火：逆腕立て伏せ 60秒×3回水：腕寄せ背筋 60秒×3回木：足先アーチ 左右×60秒×3回金：内もも上げ 左右×60秒×3回土：ツイストプランク 60秒×3回日：背中腕上げ 60秒×3回動画は1.5~2倍速なのでゆっくりやってみてくださいね！—▷@misa.diet👱‍♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg)おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩‍💻ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩—*全身痩せ *お尻痩せ *お尻痩せダイエット *お腹痩せ *トレーニング *ダイエット *宅トレ * ▶
・身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣 ▶
・妊娠時体重が20kg増えました🥲もともと太りやすい体質で、出産後の体脂肪率は30％😨そこから食事制限をしたけど戻りきらず通常体重+5kgでずーっとキープしてたけど妹の結婚式のために、本気でダイエットして-9kg、今の体脂肪率は18％になりました😮‍💨体脂肪を減らす為には私は有酸素運動が1番効果があったよ🥹最近使ってる◯ツイストエアロステッパーPremium木目調がインテリアによく馴染むから出しっぱなしでOK🙆‍♀️おうちにあると隙間時間に有酸素運動と筋トレが気軽にできるから嬉しい🥰ぜひチェックしてみて🤍※靴下やスリッパなど滑りやすいものを履いてのご利用はご注意ください\t*PR*ステッパー*運動*ダイエット*ダイエット記録*ツイストエアロステッパー*スポーツオアシス*暮らし*スポーツオアシス*ステッパー*ツイストステッパー*宅トレグッズ*ステッパー隊*ステッパーダイエット*宅トレ*ダイエット ▶
・妊娠時体重が20kg増えました🥲もともと太りやすい体質で、出産後の体脂肪率は30％😨そこから食事制限をしたけど戻りきらず通常体重+5kgでずーっとキープしてたけど妹の結婚式のために、本気でダイエットして-9kg、今の体脂肪率は18％になりました😮‍💨体脂肪を減らす為には私は有酸素運動が1番効果があったよ🥹最近使ってる◯ツイストエアロステッパーPremium木目調がインテリアによく馴染むから出しっぱなしでOK🙆‍♀️おうちにあると隙間時間に有酸素運動と筋トレが気軽にできるから嬉しい🥰ぜひチェックしてみて🤍※靴下やスリッパなど滑りやすいものを履いてのご利用はご注意ください\t*PR*ステッパー*運動*ダイエット*ダイエット記録*ツイストエアロステッパー*スポーツオアシス*暮らし*スポーツオアシス*ステッパー*ツイストステッパー*宅トレグッズ*ステッパー隊*ステッパーダイエット*宅トレ*ダイエット ▶
・前傾姿勢の多い日常！首も縮こまる！牽引して伸ばして差し上げて下さいね♪ いつもご覧くださりましてありがとうございます3万人以上のお肌、身体を改善へ導き結果を出して、24年出逢ったお客様は全員綺麗にする！美容バカ！アミィこと渡邊明美です天空睡眠®︎ドライヘッドスパ全身のほぐしが学べる♪開業してメニュー作りの悩みが解決♪サロン現場のあるスクールが実践から即開業へ導きます。現場で培った技術を楽しく学ぶことができる環境が整っており、将来的に自分のサロンを立ち上げるお手伝いも可能です。（他業種も可）SNSやGoogleマップの整備運用に時間や手間をかけず、サロン運営に集中できるサポート体制を整えております。アミノエルwebサイトからサロン立ち上げナビをご覧下さいhttps://aminoel.com/startup-navi/最近県外からのお問い合わせが増えてきました。県外からの生徒は講習日を極力調整致しております♡ご相談くださいね🤲施術のご予約・スキルアップ・新たな学びをされたい方はスクールご案内はアミノエル公式LINEアカウントから随時ご案内致しておりますご予約はホットペッパーからかお電話 ▶
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・【公式】作業服のだいまつ on Instagram: "夏場の汗ばむ時季に体をクールに包み込むフリーザーベスト❄️ アイスパックを背中・両脇に収納できるポケット付き 約8℃以下が４時間持続し、火照った体をクールダウンさせます ぜひエアークラフトと合わせてご使用ください🙌 ‌ ◼︎バートル AC350S フリーザーベスト＆アイスパックセット ◼︎特徴 ・伸縮する４WAYストレッチメッシュはフリーサイズでも快適なフィットを約束 ・約８℃以下を4時間持続する繰り返し冷凍可能なアイスパックを使用 ・男女ユニセックスシリーズ ◼︎カラー 35.ブラック ◼︎合わせてフォローお願いします‼️ ↓↓ ⛑ヘルメット特化のアカウント @daimatsu_helmetstore 株式会社ダイマツ 大阪府摂津市鳥飼下2丁目2-12 TEL.072-650-3277（月〜金） FAX.072-653-4885 ✉️[email protected] *だいまつ *作業着 *作業服 *おしゃれ作業服 *建設現場 *職人さん *腰道具 *空調服 *エアークラフト *アイスベスト *バート ▶
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・渡邊 明美(Akemi Watanabe) on Instagram: "大阪府から受講ありがとうございます♡ 施術のフィニッシュは全ての邪気を払いましょう！ いつもご覧くださりましてありがとうございます 3万人以上のお肌、身体を改善へ導き結果を出して、24年 出逢ったお客様は全員綺麗にする！美容バカ！ アミィこと 渡邊明美です 天空睡眠®︎ドライヘッドスパ 全身のほぐしが学べる♪ 開業してメニュー作りの悩みが解決♪ サロン現場のあるスクールが実践から即開業へ導きます。 現場で培った技術を楽しく学ぶことができる環境が整っており、 将来的に自分のサロンを立ち上げるお手伝いも可能です。（他業種も可） SNSやGoogleマップの整備運用に時間や手間をかけず、サロン運営に集中できるサポート体制を整えております。 アミノエルwebサイトからサロン立ち上げナビをご覧下さい https://aminoel.com/startup-navi/ 最近県外からのお問い合わせが増えてきました。 県外からの生徒は講習日を極力調整致しております♡ ご相談くださいね🤲 施術のご予約・スキルアップ・新たな学びを ▶
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