Loading the player...


INFO:
بشاميل بدون دقيق عالي البروتين لوكارب & كيتو مناسب لمقاومة الانسولين ومرضي السكر 🧄 - ( للبشاميل ) :- - علبة زبادي + بيضتين + ملح + فلفل ) نقلبهم عالبارد لحد م التكتلات تختفي . - ( للعصاج ) :- - ١٥٠ جم لحمة مفرومه دسم ٥٪؜ . - بصله متوسطه + فص توم + م ص صلصه + ملح وفلفل وبابريكا ورشة قرفه ورشة زنجبيل 🫚 - شرايح كوسه + رشة ملح ( متشوحه في معلقة ك زيت زيتون ) . - نرص الطبقات وتدخل فرن ساخن مسبقاً لحد ما تستوي وبعدين نفتح الشوايه تاخد لون وبس كدا 😄 - عالية جدا بالبروتين ف ممكن ياخدها فرد او فردين . - متنسوش تدوسوا ❤️ تعملوا Save , share & follow وتكتبولي كومنت حلو زيكم 🤍 🦋